Ȩ > ħ¶ä¼Ò½Ä> ¶ä»ç¶û¼Ò½Ä
[¼Ò½Ä] Á¶º´Èñ/öÝ϶´Â °í·ÉÈ­½Ã´ë ´ë¾ÈÀÇ·á
Á¶º´Èñ(¼­¿ï´ë º¸°Ç´ëÇпø ±³¼ö¡¤º¸°Ç»çȸÇ
2004.06.15 00:00:00 È­
 
µ¿¾ÆÀϺ¸, 2004³â 6¿ù15ÀÏ, 6¸é ¿©·Ð¸¶´ç
ħ±¸(öÝ϶)´Â µ¿¾ç ÀüÅ빮ȭÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î ±× À¯¿ë¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ¼­±¸»çȸ¿¡¼­µµ ´ëüÀÇÇÐÀÇ ºÕÀ» Ÿ°í ħ±¸°¡ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô º¸±ÞµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÇÊÀÚ´Â 2002³â ij³ª´Ù Åä·ÐÅäÀÇ ÇÑ Á¾ÇÕº´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÑ ÀûÀÌ Àִµ¥, ±×°÷¿¡´Â ħ±¸Å¬¸®´ÐÀÌ ¼³Ä¡µÅ ÀÖ¾ú°í ¿ø·¡ °¡Á¤ÀÇÇÐÀ» Àü°øÇß´ø Àǻ簡 ħ±¸¸¦ ¹è¿ö ħ±¸Àü¹® Àǻ簡 µÈ Áö 10³â° µÈ´Ù´Â ¼³¸íÀ» ÇØÁÖ¾ú´Ù.
±× Áø·á½Ç º®¿¡´Â ¿ì¸®ÀÇ ¼öÁöħ °æÇ÷µµ°¡ ºÙ¾î ÀÖ¾ú´Âµ¥ ħ±¸ÀÇ»ç´Â ±× È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í °ÝÂùÇß´Ù.

ħ±¸ÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÇöÀç ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖÁö¸¸ ÃæºÐÈ÷ ¹àÇôÁöÁö ¾ÊÀº »óÅ´Ù. ¾ö°ÝÇÑ ÀÇÇÐÀû ±âÁØÀ» Åë°úÇØ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ »ç·Ê´Â Ä¡Åë µî ¾ÆÁ÷Àº ¸î °¡Áö¹Û¿¡ ¾È µÈ´Ù. µ¿¾çÀÇÇÐÀûÀÎ °³³ä¿¡ ÀÔ°¢ÇØ ¸¸µé¾îÁø ħ±¸ÀÇÇÐÀÇ È¿°ú¸¦ ¼­¾çÀÇÇÐ ¶Ç´Â °úÇÐÀÇ ±âÁØÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ÀÏ ÀÚü¿¡ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ ħ±¸¸¦ ½Ã¼úÇÏ´Â ÀÇ»çµéÀº °øÅëÀûÀ¸·Î ħ±¸°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº »ç·Ê¿¡¼­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

±¹³»¿¡¼­µµ ħ±¸¿¡ ´ëÇÑ ÇмúÀû ´ëÁßÀû °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ú°Å¿¡ ħ±¸´Â ÇÑÀÇ»çµé¸¸ÀÇ °ü½É¿µ¿ªÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿£ ÀϺΠ¡®¾çÀǻ硯µéµµ ħ±¸¸¦ ¹è¿ì°í ÀÖ´Ù. ¹ýÀûÀÎ ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ ÀÇ»çµéÀÇ Ä§±¸½Ã¼úÀÌ Á¦¾àµÅ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸, °ú°Å¿¡ ħ±¸¸¦ ºñ°úÇÐÀûÀ̶ó¸ç ¹èôÇß´ø ÀÇ»çµéÀÌ Ä§±¸¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÈ °ÍÀº ȹ±âÀûÀÎ º¯È­´Ù. ´ëÇÐ ºÎ¼³ »çȸ±³À°¿ø µî¿¡¼­ 1¡­2³â °úÁ¤À¸·Î ħ±¸±³À°À» ¹Þ´Â ÀϹÝÀεµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. À̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇغ» °á°ú »ó´ç¼ö°¡ ÀڽŰú °¡Á·ÀÇ ÀÏ»óÀû °Ç°­°ü¸®¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ħ±¸¸¦ ¹è¿ì´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼­¾ç»çȸ¿¡¼­ ¹ßÀüÇß´ø °Ç°­ÀÇ ÀÚÁ¶(self-care)¿îµ¿ÀÌ ¿ì¸®»çȸ¿¡¼­µµ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â °Í °°´Ù.

ÀϺ»Àº ħ±¸¸¦ °í·ÉÀÚÀÇ °Ç°­°ü¸®¿¡ È°¿ëÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ´Þ¸® ÀϺ»¿¡´Â Àü¹® ħ±¸»ç ¾ç¼ºÁ¦µµ°¡ Àִµ¥, ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ±âº»ÀûÀÎ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³ëÀεéÀ» À§ÇÑ °³È£º¸Çè(³ëÀÎ ¼ö¹ßº¸Çè)ÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸é¼­ ħ±¸»çµéÀÌ ÀÌ¿¡ Àû±Ø Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̵éÀº ¡®ÄÉ¾î ¸Å´ÏÀú¡¯·Î È°µ¿Çϸ鼭 ³ëÀεéÀ» µ½°í, ħ±¸¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

ÀϺ» ħ±¸ÀÇÇÐÀÇ ¼±µµÀÚÀÎ ¸ÞÀÌÁö ħ±¸´ëÀÇ ¸¶¾²¸ðÅä ±³¼ö¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ÀúÇÏµÈ ³ëÀε鿡°Ô ÁÖ 1ȸ¾¿ Á¤±âÀûÀ¸·Î ħ±¸ ½Ã¼úÀ» ÇÒ °æ¿ì °Åµ¿ºÒÆí µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇ°í Àü¹ÝÀûÀÎ »îÀÇ ÁúÀÌ Çâ»óµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀϺΠ°æÁ¦ÇÐÀڵ鵵 ħ±¸ÀÇ °æÁ¦Àû È¿°ú¸¦ ºÐ¼®ÇÏ´Â µ¥¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± ÀϺ»ÀÇ »óȲÀº ¿ì¸®¿¡°Ôµµ ¸¹Àº ½Ã»çÁ¡À» ÁØ´Ù. ¿ì¸®´Â °Ç°­º¸ÇèÀÇ ÀçÁ¤À§±â ¶§¹®¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù. Àα¸ °í·ÉÈ­¿¡ µû¸¥ ³ëÀÎ ÀÇ·áºñ Áõ°¡°¡ Áß¿ä ¿äÀÎ Áß Çϳª´Ù. ¸¹Àº ³ëÀεéÀÌ Áúº´º¸´Ù´Â ½º½º·Î ¿Ê ÀÔ±â, ¸ñ¿åÇϱ⠰°Àº ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ÀÏ»ó¿îµ¿´É·ÂÀÌ ÀúÇϵŠŸÀÎÀÇ ¼ö¹ßº¸Á¶¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù.

¡®Àú·ÅÇÑ ÀǷᡯÀΠħ±¸¸¦ ÅëÇØ À̵éÀÇ ¿îµ¿´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù¸é ºñ¿ë-È¿°úÀÇ Ãø¸é¿¡¼­ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÑ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇöÀç ³íÀÇ ÁßÀÎ Àå±â¿ä¾çº¸ÇèÁ¦µµÀÇ µµÀÔ¿¡¼­µµ ÀϺ»ÀÇ »ç·Ê¸¦ Âü°íÇØ ºñ¿ë-È¿°úÀûÀÎ ÀÚ¿ø È°¿ëÀ» ¸ð»öÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

Á¶º´Èñ ¼­¿ï´ë º¸°Ç´ëÇпø ±³¼ö¡¤º¸°Ç»çȸÇÐ

http://www.donga.com/fbin/news?f=print&n=200406140355


          

±¸ ºÐ          
185
ºÀ»ç
»ç¹«Ã³
3769 04 06.25
184
¼Ò½Ä
Á¶º´Èñ(¼­¿ï´ë º¸°Ç´ëÇпø ±³¼ö¡¤º¸°Ç»çȸÇ
4002 04 06.15
183
±³À°
»ç¹«Ã³
4023 04 06.02
182
±³À°
»ç¹«Ã³
3463 04 05.28
181
±³À°
»ç¹«Ã³
4025 04 05.27
180
ºÀ»ç
»ç¹«Ã³
3869 04 05.21
179
Á¾ÇÕ
»ç¹«Ã³
3858 04 05.19
178
ºÀ»ç
À̱ÍÀü ±âÀÚ(¼¼°èÀϺ¸)
3945 04 05.18
177
»ç¹«Ã³
4163 04 05.17
176
¼Ò½Ä
»ç¹«Ã³
4078 04 05.14
[ÀÌÀü10]   31  32  33  34 [35] 36  37  38  39  40  [´ÙÀ½10]